第六章：注意力

“心怀二意的人，在他一切所行的路上都没有定见。”

JAMES 1:8 

注意力的力量与其专注的狭窄程度成正比，也就是说，当它被单一的想法或感觉所吸引时，它是稳定和强大的。只有调整心态，让自己只看一件事，才能让注意力更加稳定，更加集中。你对一个想法的注意力有多集中，这个想法就有多少力量，所以一个总是被你专注的愿望才会得以实现。专注的观察是针对某种特定目的的专注态度。专注的态度涉及选择，因为当你注意力集中时，这意味着你已经决定将注意力集中在一个对象或状态上，而不是另一个。 

因此，当你知道你想要什么时，你必须有意地将注意力集中在愿望实现的感觉上，直到这种感觉充满你的心灵，并将所有其他的想法挤出你的意识。

注意力的力量是你内在力量的衡量标准。对一件事的专注观察会排除其他事物，并使它们消失。成功的最大秘密在于将注意力集中在愿望实现的感觉上，而不允许任何分心。所有的进步都取决于注意力的增加。推动你行动的想法是那些支配你意识的想法，是那些占据你注意力的想法。

“我所做的这一件事，就是忘掉身后的一切，向着目标前进”

这意味着你可以做的一件事就是“就是忘掉身后的一切”。你可以努力把你的心灵充满愿望实现的感觉。

对于没有启蒙的人来说，这一切看起来像是幻想，但所有的进步都来自那些不接受现状或现有世界的人。正如之前所述，如果你可以随心所欲地想象，如果你的思维形式和自然形式一样生动，你就是自己命运的主人。

你的想象力就是你自己，而你用想象力所看到的世界就是现实世界。

当你开始掌握注意力的运动时——如果你想成功地改变观察到的事件的进程——你就会意识到你对自己想象力的控制是多么微小，以及它是多么被感官印象和无所事事的情绪所支配。

为了帮助掌握注意力的控制，练习以下这个练习。每晚在你快要入睡之前，努力回想当天的活动，从最后一件事开始，即上床睡觉，然后倒退时间，直到你回忆起一天的第一件事，即起床。这并不是一个容易的练习，但就像特定的练习对特定肌肉的发展有很大帮助一样，这个练习将大大帮助你发展注意力的“肌肉”。你的注意力必须通过重复练习或习惯来发展、控制和集中，以便成功地改变你的自我概念，从而改变你的未来。想象力能够做到一切，但只能根据你的注意力的内部方向。如果你坚持夜复一夜地练习，迟早你会在自己内心唤醒一个力量中心，并意识到你更伟大的自我——真正的你。注意力是通过反复的练习或习惯来发展的。通过习惯，一个动作变得更加容易，因此在时间的过程中产生了一种能力或技能，可以用来进行更高的应用。

当你获得对注意力内部方向的控制时，你将不再停留在浅水区，而是会进入生活的深处。你将如履实地般走在愿望实现的假设之上。